ЗОЖ
Хочете схуднути? Уникайте шести помилок у приготуванні і споживанні сніданку
Серце та кишківник будуть задоволені. Все про червонокачанну капусту: користь та рецепти
Додай у раціон
Фрукти проти цукру. Відмовтесь від солодощів, але залишіть фрукти. Чому – пояснює лікар
Спорт може зменшити стрес, проте є одне "але" – дослідження
Чому людина так любить солодке і до чого тут еволюція – пояснює антрополог
Тренування не спалюють так багато калорій, як нам здається. Чому – пояснюють експерти
Травлення, схуднення та старіння. Чому слід додати помело у свій раціон
Додай у раціон
Яка дієта найкраща та чому. Результати щорічного рейтингу дієт U.S. News & World Report’s
Скільки потрібно ходити, щоби схуднути. Чим відрізняється біг від ходьби
Мозок та втрата ваги. Як налаштувати себе на успішне схуднення після свят
Не кавою єдиною. Топ-5 продуктів, які допоможуть відновити енергію після свят
Свята
Рецепти для пісної вечері: запечена картопля з помідорами, голубці, овочеві котлети
Свята
Що таке їжа з "негативною калорійністю". Чи дійсно це допомагає схуднути
Рецепти куті. По-київськи, по-луганськи, по-закарпатськи та по-лемківськи
Спортивне Різдво. Як не закинути тренування під час свят та відпустки
Що, якщо їсти багато мандаринів? Потенційні ризики та алергія – пояснюють лікарі
Запитання експерту
Без підрахунку калорій. Флекситаріанська дієта: що можна і не можна, переваги та ризики
Собаки допомагають власникам у боротьби зі стресом та депресією під час COVID-19 – вчені
Екзотична зима. Все про ананаси: калорійність, вітаміни, користь, алергія та рецепти
Додай у раціон
Жінки більш схильні до мігрені через рівень гормонів в утробі матері – дослідження
Які продукти можуть викликати запалення в організмі. Як зменшити їх споживання – дієтолог
Що, якщо пити забагато енергетиків? Вплив на сон, здоров’я та вагу – сомнолог і дієтолог
Запитання експерту
Їжте хліб і худніть. П'ять помилок, які роблять хліб шкідливим. Як їх виправити – поради
Рецепт депресивних епізодів. Як подолати тривогу через зміни погоди та COVID-19
Піклування про серце. Що таке DASH-дієта: план харчування, обмеження та втрата ваги
Святковий смак. Все про мандарини: калорійність, вітаміни, користь, ризики та рецепти
Додай у раціон
Голод мозку. Як нестача мікроелементів може вплинути на гнів та агресію – дослідження
Ідеальний інгредієнт сніданку. Шість причин додати яйця в раціон вже сьогодні
Стрес прискорює старіння. Проте цей процес можна сповільнити – дослідження
Що, якщо переїдати на ніч? Як позбутися звички їсти пізно ввечері – дієтологиня
Запитання експерту
