ЗОЖ
Рецепти перекусів. Готуємо страви з персиком: млинці, гострий салат та фрукти на грилі
Страва дня
Все про персики: поживна цінність та користь. Як правильно обирати та зберігати
Додай у раціон
Рецепти сніданків. Готуємо чорничне парфе, солодку піцу з гранолою та вафлі з бананом
Страва дня
Рецепти десертів. Готуємо теплий брі з полуничним соусом та суп із білого шоколаду
Страва дня
Рецепти вечері. Готуємо каннеллоні з фетою та помідорами, спагеті з лимоном та рататуй
Страва дня
Рецепти перекусів. Готуємо пиріг зі шпинатом, лимонні булочки та сирні коржики
Страва дня
Рецепти сніданків. Готуємо омлет зі шпинатом, картопляне суфле та гамбургер з авокадо
Страва дня
Порошковий чай або матча: походження, користь та ризики. Як правильно споживати
Рецепти десертів. Готуємо полуничне тірамісу, смажене морозиво та млинцевий пиріг
Страва дня
Рецепти вечері. Готуємо свинину із квасолею, соте з баклажанів, печеню з гарбузом
Страва дня
Бути жайворонком. 8 причин прокидатися рано
Рецепти обідів. Готуємо рибну суфле, зрази з минтая та картопляну тарілку
Страва дня
Рецепти перекусів. Готуємо сушіріто, ачму та овочеві чіпси
Страва дня
Рецепти сніданків. Готуємо тамаго каке ґохан, французькі тости та фрітату
Страва дня
Тренування тижня
Спорт вдома та у подорожах. Тренування на м'язи кору та сідниць
Дослідження: шоколад зранку допомагає схуднути. Що про це думають експерти
Як сон впливає на роботу серця – пояснення кардіолога
Готуємо десерти. Кекс та шарлотка з шовковицею
Страва дня
Як довго треба медитувати, щоб була користь – дослідження
Готуємо вечерю. Рецепти страв з булгуром: фаршировані перці, лосось і салат з баклажанами
Страва дня
Чому електровелосипеди корисні для здоров'я – дослідження
Малина: користь, калорійність та вміст вітамінів. Що приготувати з ягодою
Додай у раціон
Рецепти обідів. Готуємо страви з кабачком: мінестроне, рис з овочами-гриль та локшина
Страва дня
Неочевидні фактори, які погуршують здоров'я серця – пояснює кардіолог
Що варто пити, коли худнеш? Поради дієтолога
Рецепти перекусів. Готуємо куліс, батончик та смузі з малиною
Страва дня
Рецепти сніданків. Оладки, конвертики та омлет з тунцем
Страва дня
Чому я не відчуваю голод зранку: причини, ризики та поради, щодо сніданку
Рецепти десертів. Готуємо трайфл, брауні та тірамісу з малиною
Страва дня
Як інтервальне голодування впливає на втрату ваги та здоров'я – акушер-гінеколог
Рецепти вечері. Готуємо запечені страви з кропом: лосось, курка та тріска
Страва дня
Чим відрізняються кухонна, морська, гімалайська, кошерна та кельтська солі
Від Шевченка до козаків: 15 мемів про історичну перемогу збірної України
Євро-2020
Рецепти обідів. Готуємо ризотто, рисові биточки та голубці
Страва дня
TED Talks: шість порад для кращого сну. Чому кофеїн та алкоголь для нього шкідливі
Відео
