їжа
Серце та кишківник будуть задоволені. Все про червонокачанну капусту: користь та рецепти
Додай у раціон
Фрукти проти цукру. Відмовтесь від солодощів, але залишіть фрукти. Чому – пояснює лікар
Чому людина так любить солодке і до чого тут еволюція – пояснює антрополог
Травлення, схуднення та старіння. Чому слід додати помело у свій раціон
Додай у раціон
Яка дієта найкраща та чому. Результати щорічного рейтингу дієт U.S. News & World Report’s
Мозок та втрата ваги. Як налаштувати себе на успішне схуднення після свят
Не кавою єдиною. Топ-5 продуктів, які допоможуть відновити енергію після свят
Свята
Павло Кухта
Ціни на їжу зростають. Населення хвилюється. Що робити
Газ, нафта, вугілля б'ють цінові рекорди. Така цінова вакханалія на ринку енергоносіїв тепер перекидається на ринок харчів
Рецепти для пісної вечері: запечена картопля з помідорами, голубці, овочеві котлети
Свята
Що таке їжа з "негативною калорійністю". Чи дійсно це допомагає схуднути
Рецепти куті. По-київськи, по-луганськи, по-закарпатськи та по-лемківськи
Що, якщо їсти багато мандаринів? Потенційні ризики та алергія – пояснюють лікарі
Запитання експерту
Без підрахунку калорій. Флекситаріанська дієта: що можна і не можна, переваги та ризики
Екзотична зима. Все про ананаси: калорійність, вітаміни, користь, алергія та рецепти
Додай у раціон
Які продукти можуть викликати запалення в організмі. Як зменшити їх споживання – дієтолог
Що, якщо пити забагато енергетиків? Вплив на сон, здоров’я та вагу – сомнолог і дієтолог
Запитання експерту
Їжте хліб і худніть. П'ять помилок, які роблять хліб шкідливим. Як їх виправити – поради
Піклування про серце. Що таке DASH-дієта: план харчування, обмеження та втрата ваги
Святковий смак. Все про мандарини: калорійність, вітаміни, користь, ризики та рецепти
Додай у раціон
Голод мозку. Як нестача мікроелементів може вплинути на гнів та агресію – дослідження
Ідеальний інгредієнт сніданку. Шість причин додати яйця в раціон вже сьогодні
Італійській прапор на тісті. Історія піци "Маргарити": як в Неаполі пригощали королеву
Їжа з історією
Що, якщо переїдати на ніч? Як позбутися звички їсти пізно ввечері – дієтологиня
Запитання експерту
Їжа, що зігріває. Як змінити раціон взимку: що додати, а від чого слід відмовитись
Здорова альтернатива цукеркам. Все про банани: калорійність, користь, ризики та рецепти
Додай у раціон
Вороги користі. Шість поширених помилок у приготуванні овочів – дієтологиня
Коли гречка з картоплею подружились. Історія та рецепт яворівського пирога
Їжа з історією
Заради здоров'я чи схуднення? Що таке інтервальне голодування: види, переваги та ризики
Не кількість, а джерела. Не всі насичені жири шкодять здоров'ю серця – дослідження
На варті здоров'я. Що таке постбіотики: користь та шкода. Як додати у свій раціон
Основа для пробіотику. Все про пекінську капусту: вітаміни, користь, шкода та рецепти
Додай у раціон
