безсоння

Огляд

Одержимість сном. Як бажання спати краще може спричинити тривожність і безсоння

12 вер, 17:00

Огляд

Харчування може покращити сон. Вчені назвали, які продукти додати та обмежити

22 січ, 13:00

Люди з більш ніж п'ятьма симптомами безсоння мають на 50% вищий ризик інсульту

13 чер 2023, 17:55 Життя

Огляд

"Це не безсоння, а хворий сусід". Що робити зі сном під час нічних обстрілів

13 чер 2023, 12:00

Партнерський проєкт

Не можу спати через стрес. До чого може призвести нестача сну та як цього уникнути

20 лют 2023, 15:05

Чому ми втомлені після повноцінного нічного сну – про junk sleep і як його виправити

29 лис 2022, 11:05 Огляд

Спартак Суббота

Від понеділка до понеділка: як вберегти психіку, коли повітряна тривога виє і вдень, і вночі

Виснаження, безсоння, апатія – супутники нашого сьогодення. Бо на міста летять ракети та дрони, а звук тривоги лунає в голові, навіть коли сирени немає

24 жов 2022, 19:04

Як покращити якість сну та позбутися безсоння без ліків

17 кві 2022, 20:31 Поради

Технології

Як працюють (і не працюють) гаджети для сну: розбираємося з експертом

18 лис 2021, 19:30

Обдуріть мозок. Як перестати думати та нарешті заснути

12 сер 2021, 19:00 Життя