Війна в Україні триває. Ми живемо зі страхом за свої життя. Як не зійти з розуму
Навіть у мирний час ми не завжди знаємо, як впоратися з тривогою. Що вже говорити про життя під дулами танків. Ось дієві поради, як знизити стрес

Наталія Бень
психотерапевт
Коли в країні йде війна, все перевертається з ніг на голову, а від ще нещодавнього щасливого життя залишилися лише спогади.
П’ятий, 12-й та 21-й дні – вважаються переломними, особливо кризовими.
На п’ятий-шостий день накопичується втома зон мозку, що відповідають за реакцію, людина може відчувати дереалізацію, емоційне оніміння або навпаки бути агресивною, знижується емпатія.
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Хочете стати колумністом LIGA.net – пишіть нам на пошту. Але спершу, будь ласка, ознайомтесь із нашими вимогами до колонок.
Статті, що публікуються в розділі "Думки", відображають точку зору автора і можуть не збігатися з позицією редакції LIGA.net