До 24 лютого 2022 року для більшості українців перегляд стрічки новин був схожий на ритуал: за ранковою кавою, в перші робочі години, коли ще є трохи часу для прокрастинації, прослуховування новини по радіо тощо. Звісно, іноді траплялися інформаційні приводи, які обговорювали цілий день, однак їх було не так вже й багато.    

Але з початком повномасштабного вторгнення Росії в Україну ситуація кардинально змінилася. Більшість українців перебуває в інформаційному просторі фактично 24/7. Пригадайте, наскільки за цей час розширився ваш перелік інформаційних каналів, спільнот, груп, на які ви підписалися та регулярно скролите? А чи помічали ви, що часом відчуваєте фізичне виснаження та апатію, хоча ніби нічого цілий день не робили? Лише читали новини…

Доволі часто ми недооцінюємо вплив інформації на нас, зокрема на наше психічне та фізичне здоров'я. Тож пропоную детальніше розібратися, чим шкідливе постійне читання новин, чому не варто нехтувати інформаційною гігієною та як зменшити шкідливий вплив медіанавантаження на організм.

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?

Хочете стати колумністом LIGA.net – пишіть нам на пошту. Але спершу, будь ласка, ознайомтесь із нашими вимогами до колонок.

Статті, що публікуються в розділі "Думки", відображають точку зору автора і можуть не збігатися з позицією редакції LIGA.net
новиниінформаційна гігієнастресдепресіяпсихологічний станчитати новиниспартак суббота