Війна в Україні триває. Ми живемо зі страхом за свої життя. Як не зійти з розуму
Навіть у мирний час ми не завжди знаємо, як впоратися з тривогою. Що вже говорити про життя під дулами танків. Ось дієві поради, як знизити стрес
Наталія Бень
психотерапевт
Коли в країні йде війна, все перевертається з ніг на голову, а від ще нещодавнього щасливого життя залишилися лише спогади.
П’ятий, 12-й та 21-й дні – вважаються переломними, особливо кризовими.
На п’ятий-шостий день накопичується втома зон мозку, що відповідають за реакцію, людина може відчувати дереалізацію, емоційне оніміння або навпаки бути агресивною, знижується емпатія.
Статті, що публікуються в розділі "Думки", відображають точку зору автора і можуть не збігатися з позицією редакції LIGA.net