"Жизнь авокадо". Как принятие нового себя помогает в борьбе с ПТСР и ампутациями

На днях один очень сильный парень из наших выпускников дал мне лучшее определение выздоровления: "Знаешь, Оля, я сейчас живу жизнь авокадо. Знаю, что это полезно для меня, но невкусно".

Я рассмеялась: "А мне авокадо вкусно".

"Вот и я жду, пока мне станет вкусно то, что мне полезно".

ПТСР – это не болезнь. Это путь к выздоровлению. И на этом пути нужна поддержка общества, близких, психологов. Этот путь может длиться годами. Он не про слабость, он про силу противостоять травме, воспоминаниям и боли, которые мешают жить. Та самая "жизнь авокадо", о которой говорил наш выпускник.

Ампутация конечности – это не болезнь. Это путь к возвращению утраченных возможностей. Протез позволяет ходить, но это не твоя нога. Поэтому фантомные боли будут об этом напоминать. Сегодня, через год и через пять. И это постоянная работа над принятием нового себя. Та самая "жизнь авокадо".

Травма лица – это не болезнь. Это путь к новой идентичности. Этот путь может длиться годами. Сначала – возвращение функции: говорить, глотать, дышать, улыбаться. Потом – эстетика. Потом – принятие нового себя, потому что ни одна операция не может гарантировать возвращение лица, которое было до травмы. Та самая "жизнь авокадо", о которой говорил наш выпускник.

Нужно понять, что выздоровление – это непросто, невкусно и невесело сейчас. Борьба с травмой, психологической и физической, обычно долгая и изнурительная.

Но так будет не всегда.

Оригинал