Карантиним с пользой: избавляемся от вредных привычек, приобретаем полезные. Почти просто

Оновлено від 18 квітня 2020 року

У нас – знову посилений карантин. Не такий, як був весною 2020 року, але все ж. Досі багато хто з нас страждає, бо частина повсякденних звичок тепер неможливі. Але можна подивитися на цей період як на шанс: побороти старі небажані звички, на які не вистачало сил/часу і закріпити нові. Щоб дізнатися, як працюють звички, що допомагає їх змінювати та вкорінювати, LIGA.net прочитала книгу "Сила звички" репортера New York Times Чарлза Дахігга.

В основу книжки лягли сотні теоретичних розвідок, інтерв’ю з понад 300 науковцями і директорами підприємств, а також дослідження, проведені в десятках компаній. За свої роботи автор отримав ряд премій та став фіналістом Пулітцерівської премії.