По-перше, – це не ліньки, це захисна реакція організму в режимі самозбереження. Так кажуть. У будь-якому випадку, золоте правило аматорського спорту – "спорт треба любити". А забігати за обрій, пробивати стелю, долати себе, потрібно коли ви не "ще вдома", а "вже на тренуванні" чи старті, забігаєте, пробиваєте, долаєте.

Наука фізичної культури свідчить, що постійний прогрес можливий лише за правильного балансу завантажень і розвантажень. Тятиву треба натягувати і відпускати, інакше ніхто нікуди не полетить.

Я вважаю, щоб не втрачати мотивацію, треба пам'ятати про те, що:

Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку
Уже подписались?

Хотите стать колумнистом LIGA.net - пишите нам на почту. Но сначала, пожалуйста, ознакомьтесь с нашими требованиями к колонкам.

Статьи, публикуемые в разделе "Мнения", отражают точку зрения автора и могут не совпадать с позицией редакции LIGA.net
ЗОЖСпорттренировка