Четыре лайфхака для поддержания ментального здоровья

Если каждый из нас возьмет на себя личную сознательную ответственность и решит, что все зависит от него, тогда мы получим вместе достойное будущее нашего общества, нашей страны, нашего мира.

И первое, что нам понадобится для такого творения — хорошее ментальное здоровье.

Профилактика и check-up

Давно следя и инвестируя в различные сферы, связанные со здоровьем и активным долголетием, я могу точно сказать – нужно построить таким образом свою жизнь, свою систему мышления, свою систему поведения, свои отношения, свою систему питания, чтобы минимизировать риск возникновение проблем со здоровьем.

Мы проводим много исследований в Singularity University о продлении жизни и технологиях, которые позволяют человеку жить дольше. Оказывается, что основным двигателем долгой активной и полноценной жизни является не физическое здоровье.